シングルマザーの生活費内訳｜手取り16万・実家から自立まで
ひとりでやっていけるのかな…。ほかのシングルマザーは、いくらでどうやって暮らしているんだろう。
私も調べたことがあります。今日は平均のデータと、手取り16万円だった頃の私の内訳、両方お伝えしますね。
この記事を開いたあなたが本当に知りたいのは、平均の数字そのものではなく——「うちは、やっていけるのか」ではないでしょうか。
離婚を迷っている方も、すでにひとりで家計を回している方も、比べる相手がいないから、不安になりますよね。
結論から言うと、母子家庭の平均収入は手取りで月16万円前後。
私も同じ、手取り16万円からのスタートでした。
それでも、やっていけました。
2年かけて、娘と二人の暮らしを立て直せました。
この記事では、何にいくらかかって、どこがきつくて、どう立て直したのかを、実際の数字でお伝えします。
漠然とした不安は、具体的な数字を見ると少し軽くなります。参考にしていただけたら嬉しいです。
- シングルマザーの収入・生活費の平均（公的データ）
- 手取り16万円・手取り24万円、それぞれのリアルな内訳
- 実際にきつかったポイント（園の費用・手当のボーダーライン）
- 手取り16万円から、どうやって2年で立て直したのか
シングルマザーの生活費、平均はいくら？
まず、公的なデータから見てみます。
母子世帯の平均（公的調査より）
- 平均年間収入：272万円（うち働いて得る収入は236万円）
- 月に直すと約20万円弱。税金などを引いた手取りは16万円前後の計算
- 生活費の平均は月20万円前後（世帯により大きな差があります）
収入より生活費の平均の方が多いのは、児童扶養手当や養育費で差を埋めている世帯が多いためです。
そして収入に余裕がある人ほど生活費も高くなるので、平均だけを見て一喜一憂する必要はありません。
手取り16万円は、母子家庭ではむしろ標準に近い数字です。私もそうでした。
平均はわかったけど、実際どうやって暮らすの？というのが知りたくて…。
ですよね。ここからは、私の実際の数字をお伝えしますね。
【実例①】手取り16万円・実家暮らしの内訳
結婚していた頃、私は専業主婦でした。
その暮らしが立ちゆかなくなり、3歳の娘を抱えてパートに出ました。
娘の幸せだけは守りたい——その一心で働きましたが、幼い子がいると働ける時間には限りがあります。
収入はどうしても足りず、実家に戻るしかありませんでした。
実家に戻ってから、あらためて仕事を探しました。
休みの日に娘を見てもらえる人はいなかったので、残業がなく、休みを取りやすい仕事を選びました。その分、手取りは16万円くらいでした。
当時の内訳（手取り約16万円）
- 実家に入れるお金：5万円
- 幼稚園代：4万〜4万5千円
- お預かり（延長保育）：2万円弱
- 残り約4〜5万円：娘の物・自分の物・携帯代など全部ここから
手取り16万円のうち、固定で出ていくお金だけで11万円超。実家暮らし＝楽、とはいきませんでした。
しかも娘は転居で幼稚園が変わったので、制服・カバン・体操着とグッズ一式をすべて買い替え。
この出費が、想像以上に重かったです。
幼稚園とお預かりで6万円超…！グッズの買い替えまで。
夏休みなどの長期休みは、お預かりだけで4万円くらいに跳ね上がりました。働くために預けて、預けるために働いているような気分でした。
実家に入れる5万円は、正直、少し無理をした金額です。
でも、あとからお金のことであれこれ言われるより、先に多めに渡しておくほうが気が楽でした。
その後「もう少し減らしていい」と言われて、4万円、3万円と下がっていきました。
「2年で自立する」と決めてやったこと
実家にいるのは「2年間だけ」——最初にそう約束していました。
もともと自立するつもりだったので、期限があったことで、迷わず動けたと思っています。
2年間でやったこと
- 自立の期限を決める（娘の小学校入学に合わせて2年）
- 娘の成長に合わせて転職する（手取り16万円→24万円くらいに）
娘が小さいうちは、お迎えに間に合う働き方しか選べませんでした。
転職のときも同じで、お迎えの時間を前提に、その条件で働ける仕事を探しました。
頼れる家族がそばにいる方なら、そこに甘えて収入を上げることに目を向けるのも一つの方法だと思います。子どもの急な体調不良のときは、病後児保育のような仕組みもあります。
つまり、娘の成長に合わせた転職です。
それが結果として手取り24万円だった、というだけのことでした。
この間に、離婚も成立しました。
本当は、娘に当たり前の幸せな家庭をつくってあげたかった。それでも、そうなったからには、前を向くしかありませんでした。
児童扶養手当を受け取ったのは、1年くらいです。
転職で収入が上がり、ぎりぎりのラインで支給の対象から外れました。
実は、このボーダーライン付近が一番きついんです。
収入が少し増えただけで、手当はゼロになるからです。
頑張って増やした分と、もらえなくなった手当がほぼ相殺。
あえて収入を抑えて対象内にとどまる人がいるのも、うなずける話です。
子どもを抱えての転職、怖くなかった？
怖かったです。でも「2年」と決めていたから動けました。娘の小学校入学のタイミングで、住まいも仕事も変えました。
【実例②】自立後の生活費内訳（手取り24万円）
娘の小学校入学のタイミングで、賃貸を借りて二人暮らしを始めました。
当時の1か月は、だいたいこんな内訳です。
母子二人暮らしの内訳（手取り約24万円）
- 家賃：6万円
- 食費：3〜4万円（娘の成長に伴って増加）
- 水道光熱費：1万円
- 通信費：7〜8千円
- 学校関係の費用：1万円くらい（小学生の頃）
- 車の維持費：ガソリン代・駐車場代（車が必須の地域でした）
- 保険：年払いでまとめて支払い
この基本の内訳に加えて、美容代・被服費・交際費などの変動費がかかります。
特に食費は、娘の成長に伴って上がっていきました。
自立してからは、毎月お金を貯めるようにしていました。
ただ当時の私は、「貯める＝節約すること」だと思い込んでいたんです。
買い物では値段を見て、安いほうを選ぶ。
たまの外食でも、安いメニューを選ぶ。娘とのお出かけも、つい我慢しようとする。
「貯めなきゃ」と思ううちに、そんな小さな我慢がいつの間にか当たり前になっていました。
でも、子どもと過ごせる時間は、その年齢のときにしかありません。
あのとき行けなかった場所に、あの頃の娘と行くことは、もうできないんです。
それに、我慢ばかりの毎日では、何のために頑張っているのか分からなくなってしまいます。
ちなみに学校関係の費用は、小学生のうちは月1万円ほどですが、高校の塾や大学受験ではまとまったお金がかかります。
大学までの教育費のリアルは、こちらにまとめました。
「いくら貯めればいいか」が分かれば、使っていいお金も分かる
当時の私に「使っていいお金」という感覚はありませんでした。
ただただ我慢して、貯めるだけの毎日でした。
収入を上げたことは、大きな支えになりました。
それでも正直に言うと、収入を上げてからも、私はずっと我慢を続けていました。この先いくらあれば足りるのか、分からなかったからです。
収入が増えても、見通しが立っていなければ、不安は消えません。
「いくら貯めればいいか」が分かると、「いくらまで使っていいか」も分かります。
そこまで見えて初めて、我慢だけではなく、楽しみながらやっていける——私がそこに気づいたのは、だいぶ後のことでした。
まとめ
この記事のまとめ
- 母子家庭の平均は手取り16万円前後。あなただけが苦しいわけじゃない
- 「2年で自立」と期限を決めて、娘の成長に合わせて転職。手取りは16万円から24万円に
- 収入を上げても、「いくらあれば足りるか」が分からないと不安は消えない
- 「いくら貯めればいいか」が分かれば、使っていいお金も分かる
「うちは、やっていけるのか」。
私の場合の答えは、やっていけました。
ただそれは、実家に頼れたからできたのかもしれません。生活のレベルや状況によって、同じようにはいかないこともあると思います。
それでも、収入を少しずつでも上げられると、状況は大きく変わります。
実際、16万円から24万円になったことで、私の暮らしは大きく変わりました。
同じように悩んでいる方には、収入を上げる工夫と合わせて、まず「いくらあれば足りるか」を数字にしてみることをおすすめします。
私はFPさんへの無料相談で、教育費も老後も含めて丸ごと計算してもらいました。
家計立て直しの全体の流れは、こちらにまとめています。
※当ブログの内容は情報提供を目的としたものであり、特定の金融商品の勧誘や個別の投資助言を行うものではありません。投資・保険などの最終的な判断は、ご自身の責任でお願いいたします。
